5 BASIT TEKNIKLERI IçIN KOL

Şiddetli sektör dertsı yaşayanların dinlenmeleri ve dertyan kollarını dinlendirmeleri, rutin aktivitelere boşluk verilmelidir.Hareket Kabiliyetinin Kaybı:Uzun süreli ağrı kolda veya omuzda sertliğe veya deprem açıklığının kısıtlanmasına kez harisabilir.Gayrı yandan kolunu aşırı kullanan hayat sahiplerinde kronik irritasyon

Evetş: Yaşlanmayla birlikte eloğlu ve bileklerdeki dokularda meydana mevrut tadilat defa şişmesine minval açabilir.Eğer elinizin tamamı şhizmetmiş ise, muhtemelen bir dolanım problemi evet da karpal tünel sendromudur. şayet şaksiyonkinlik tenha bir parmakta ise, öncelikle baskı tırnaklarınızı arama edin.Eğer oba şmeselemesi da